トレッキングポール／とれっきんぐぽーる

山登りだけでなく、ラフなトレッキングでもあると便利な杖のこと。進みやすくなる「推進力」のほか、とくに下りの際に負担がかかる膝や腰への「衝撃緩和」にも役立つ。高山など、しっかりと整備されていない登山道などを歩く際にも、バランスが取りやすい。左右2本使いの「ダブル」と、よりラフな1本使いの「ステッキ（シングル）」があり。メーカーモデルにより全長や重量、伸縮方法が違う。グリップ形状も「I字型」「T字型」、素材は「アルミ」「カーボン」が主。バスケットと呼ぶ、ポール先端側の笠は平常時用と雪山用で形状が違う。伸縮は「レバーロック式」「回転固定式」「折り畳み式」から選べる。ただし、使用後はメンテナンスが必要。

出典：編集部

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